blog 23 - závazek
Dnes je venku deštivo. přesto plním závazek, který jsem si vůči sobě dal. Tedy vstávám brzy ráno, někdo by řekl ještě uprostřed noci, a jdu plavat. Příští týden začnu ještě s cvičením. Nastavil jsem si strukturu dne: ráno cvičení a pohyb, pak práce, večer četba. Žádné sociální sítě, scrolling, brain rot. A svět je zase plný barev.